
籃球資訊10月10日宣 今日,湖人官方宣布,前鋒詹姆斯因右側(cè)坐骨神經(jīng)痛將在大約3到4周后接受復(fù)查。
CBS體育隨即邀請前尼克斯隊醫(yī)、運動醫(yī)學(xué)專家Marty Jaramillo對詹姆斯的傷情做出解析。
“坐骨神經(jīng)痛是坐骨神經(jīng)的炎癥,坐骨神經(jīng)是全身最大的神經(jīng),它由下腰部五節(jié)腰椎伸出的五條神經(jīng)組成,并向下延伸到腿后側(cè)。病因有兩種,一種是結(jié)構(gòu)性損傷,可能與腰椎盤有關(guān),與骨關(guān)節(jié)炎引發(fā)的骨刺有關(guān),或者是肌肉層面的病因,與深層臀部肌肉痙攣有關(guān)。
“目前而言,好消息是基于早期的報道,他的問題在于右側(cè)臀部深層肌肉痙攣,具體受影響的肌肉是梨狀肌。梨狀肌位于臀部深層位置,它會壓迫到坐骨神經(jīng)。兩處最常見的疼痛區(qū)域為臀部和小腿,起因于過度的負荷或沖擊,或者落地方式不當(dāng)。不過,有時候一趟過長的航程或車程也會導(dǎo)致這種疼痛。因此,好消息在于他很可能只會缺席3到4周,短期而言這是很棒的消息。
“短期而言他需要大量的休息,接受各種不同的理療,最重要的是讓那片組織接受深度的手部推拿,然后他們將會緩慢地啟用一些力量加強技巧,幫助緩解腰部和臀部的壓力,還可以進行一些鍛煉來改善他的減震能力。
“長遠來看,他40歲了,即將41歲。41歲的勒布朗我們就當(dāng)給他減少10歲來看待吧,不過隨著你征戰(zhàn)NBA的年紀越大,你就越有遭受背部和軟組織傷病的風(fēng)險,也肯定需要更長的恢復(fù)期。所以,他需要全方位的靈活度訓(xùn)練、力量增強訓(xùn)練和負荷管理。”該專家表示。
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